馃敟Nutrici贸n馃敟

<aside> <img src="/icons/compass_blue.svg" alt="/icons/compass_blue.svg" width="40px" /> NAVEGACI脫N

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NUTRICI脫N

馃挭Mi Meta: Aumentar 6kg de peso en los pr贸ximos 4 meses

MARCARSE OBJETIVOS ES EL PRIMER PASO PARA CONVERTIR LO IMPOSIBLE EN POSIBLE

SI REALMENTE ES IMPORTANTE PARA TI, ENCONTRAR脕S UN CAMINO. SI NO, ENCONTRAR脕S UNA EXCUSA

Rutina diaria

7:00 Despertar

7:30 Finalizar rutina matutina

7:50 Peque帽o snack

8:15 Sesi贸n de entrenamiento individual

9:30 Trabajar

11:00 Desayuno

12:00 Trabajar

15:00 Entrenar en gimnasio

16:30 Comida

18:00 Trabajar

21:00 Cena y rutina nocturna

23:00 Dormir